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  蛋白質(zhì)是成長必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，可以讓寶寶有個健康的身體。美味的主食菜譜可以讓寶寶更喜歡吃飯。逐漸適量加入蛋白質(zhì)，充實寶寶的菜單。

  味覺發(fā)育后半期，寶寶逐漸適應(yīng)蔬菜后，可試著在菜單中逐漸加入少量富含蛋白質(zhì)的食物（如：大豆、魚、肉類、雞蛋、牛奶）等，讓寶寶的營養(yǎng)得到均衡調(diào)整。這時，就可以做更多寶寶喜歡的美味主食了。

  與蔬菜一樣，蛋白質(zhì)食物也可以適當?shù)膹拇笕说娘埐酥刑崛〕鲆徊糠?，單獨制作。讓我們盡情享受一家人一起吃飯的快樂吧！

  在這還要提一下過敏的問題。偶爾發(fā)生過敏問題有時是由蛋白質(zhì)引起的。

  寶寶食物過敏一般會在開始進食斷奶餐的時候發(fā)生。因此要盡量在寶寶具備一定的消化能力后再斷奶。在這個階段如果媽媽們擔(dān)心寶寶會有過敏現(xiàn)象，也可去咨詢一下寶寶經(jīng)常就診的醫(yī)生。

  寶寶蛋白質(zhì)攝入方法

  ●味覺發(fā)育期

  寶寶味覺發(fā)育期，可先喂少量的豆腐。在豆腐里我們可以加入少量醬油，這樣會讓斷奶餐吃起來更有味道。待寶寶的味覺發(fā)育完成后，再試著喂一些新鮮魚肉和脂肪較少的雞胸脯肉等：

  ●咀嚼期：這個時期寶寶可以自己咀嚼食物了，在給寶寶吃東西的時候可以喂一些新鮮的魚、瘦肉，充分加熱的雞蛋或乳制品。

  ●斷奶結(jié)束期：這個時期可以給我們可愛的寶寶加入更多的營養(yǎng)配餐，如：新鮮的青魚、充分加熱后的牛奶等。

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